Sport : comment prendre du poids ?
Lorsque l’on parle de sport, on a souvent tendance à associer cela à la perte de poids. Pourtant, il est tout à fait possible de faire du sport pour prendre du poids de façon saine
Sport : comment faire la planche ?
Le sport est une activité physique qui entraîne une dépense d’énergie. La planche est un exercice de musculation qui permet de travailler les muscles du haut du corps. Pour faire la planche, il faut s’allonger
Comment respirer au yoga ?
Le yoga est une pratique ancienne qui a été popularisée en Occident dans les années 1970. Le yoga est une pratique qui vise à unifier le corps et l’esprit par le biais de diverses postures
